食事ならなんでもありじゃない

がんの時に何を食べたらいいか。って、質問を受けます。「ドクターからはアルコールは少々なら大丈夫。とか、お肉も少々食べなきゃダメって言われてます。」お医者さんはお気楽なのか？そんなことはないと思うが、アルコールは少量でも厳禁です。お肉も牛・豚・鶏全部だめです。確実に腸内菌叢が崩れます。崩れた菌叢を元へ戻すには健康な人でも最低３日はかかります。大病してるなら、なおさらです。完治してからにしてください。野菜・キノコ・魚がお勧めです。パンかご飯かの選択ならご飯しかないです。パンの中に入っている油脂はやっぱりよくないです。